（单选题）
股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。
A深蹲
B腿弯举
C半蹲
D卧推
正确答案
答案解析
略
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（单选题）
（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。
（判断题）
健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。
（判断题）
俯卧撑主要是锻炼肱二头肌的方法。
（单选题）
（）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。
（单选题）
腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。
（单选题）
大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使股二头肌的收缩力量最大（）
（多选题）
锻炼股四头肌的练习动作有（）
（多选题）
可以锻炼肱二头肌的锻炼方法是（）
（简答题）
俯卧撑动作的练习方法有哪些？
