（填空题）
擒拿基本技术又称（）。包括（）和（）二种。
答案解析
擒拿中拿指的方法包括（）、（）、（）、（）、（）等。
（单选题）
下列不属于擒拿技术的是：（）。
（判断题）
弹动技术的练习方法有：膝关节的屈伸练习和缓冲练习。
（简答题）
如何掌握擒拿技术？
（名词解析）
擒拿技术
擒拿技术中劲力要突出（）。
擒拿技术分（）、（）、（）、（）等四大部分。
陆上技术模仿练习时快速完善技术的好方法。
