（单选题）
柔韧性训练的基本方法是（）
答案解析
（多选题）
少儿柔韧性练习，多用（）。
速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映（）。
可以用来锻炼个体柔韧性的练习是（）。
柔韧性训练的基本方法是（）。
下列都属于上肢柔韧性练习的方法是（）。
发展肩部、腿部、臀部手足部的柔韧性的主要手段有（）。
（名词解析）
速度素质
（简答题）
何谓身体素质的转移？
