A压
B搬
C踢
D绕环
（单选题）
为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）。
答案解析
为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）
柔韧性训练的基本方法是（）
可以用来锻炼个体柔韧性的练习是（）。
柔韧性训练的基本方法是（）。
下列都属于上肢柔韧性练习的方法是（）。
（多选题）
少儿柔韧性练习，多用（）。
（名词解析）
柔韧素质
速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映（）。
