（多选题）
肌肉力量练习的运动处方分为三个阶段进行实施（）
A开始阶段
B慢速增长阶段
C快速增长阶段
D保持阶段
正确答案
答案解析
略
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（判断题）
力量练习的运动处方分为三个阶段：开始阶段、慢速增长阶段和保持阶段。
（判断题）
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（判断题）
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（单选题）
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扎马步进行力量练习时，肌肉收缩属于（）
（单选题）
发展肌肉力量运动处方的在（）应避免举过大重量。过大的重量会增加肌肉和关节损伤的危险性。
（判断题）
“豆芽菜型”肌肉量偏少的人，需进行适当的力量练习。
（判断题）
进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次 练习之后要放松你的肌肉。
