A慢跑
B跳远
C游泳
D爬山
（判断题）
运动按摩在运动锻炼中对调整锻炼者的生理功能、消除疲劳、防治运动损伤、提高运动和劳动能力都有着积极作用。
答案解析
（单选题）
运动是骨关节和肌肉的“营养素”，是因为运动锻炼（）
（简答题）
进行运动锻炼时有哪些需要注意的？
（填空题）
健身运动锻炼的特点是（）
体育锻炼的运动量应掌握在（）。
（多选题）
老年人运动锻炼要遵循（）的原则。
老年人锻炼选择什么运动项目？
运动锻炼是怎样增强抗病能力的？
中年人锻炼选择什么运动项目？
