（填空题）
在运动训练过程中，发展肌肉力量的原则是（）、（）、（）。发展肌肉耐力的原则是（）、（）、（）。
答案解析
（简答题）
简述力量训练对肌肉力量的影响及其生理机制？
发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。
简述肌肉力量检测和评价的方法？
仰卧起坐主要发展躯干哪些肌肉力量？
简述影响肌肉力量的肌源性和神经源性因素？
发展肌肉柔韧性的原则性方法有（）、（）和（）等。
何谓肌肉力量，肌肉力量是如何进行分类的？
（单选题）
在一定范围内肌肉前负荷越大，肌肉的力量（）。
