1.力量训练可以提高肌肉力量，改善肌肉运动能力，目前认为这种效应主要是通过肌肉壮大、改善肌肉神经控制、肌纤维类型转变和肌肉代谢能力增强等多种机制实现的。
2.肌肉壮大是力量训练引起的常见的肌肉形态学改变，与肌肉力量增加有密切关系。运动生理学研究表明，力量训练引起的肌肉壮大主要是肌纤维增粗、横断面积增加，即肌肉肥大的结果，其实质是肌肉收缩蛋白合成增加、肌质网和结缔组织增多。但是，也有学者通过动物实验研究发现，力量训练还以增加肌纤维数量，即造成肌细胞增生，从而使肌肉体积增加。
神经控制能力的改善是力量训练引起肌肉力量增强的另一个重要原因。目前研究认为，神经控制是早期力量训练、优秀运动员乃至女性锻炼者提高肌肉力量的重要生理学原因，其主要表现形式是提高中枢神经对外周运动单位的募集活动、改善运动单位活动的同步程度和不同肌群活动的协调性等。
（简答题）
简述力量训练对肌肉力量的影响及其生理机制？
正确答案
答案解析
略
相似试题
（简答题）
影响肌肉力量训练效果的因素。
（简答题）
简述影响力量训练效果的因素有哪些？
（简答题）
简述影响肌肉力量的肌源性和神经源性因素？
（填空题）
发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。
（填空题）
在运动训练过程中，发展肌肉力量的原则是（）、（）、（）。发展肌肉耐力的原则是（）、（）、（）。
（单选题）
脑血管意外偏瘫的功能训练主要是重建正常的运动模式、加强软弱肌肉力量训练，重点训练内容（）。
（简答题）
简述发展肌肉力量的原则？
（简答题）
简述肌肉力量检测和评价的方法？
（简答题）
试述影响肌肉力量大小的因素有哪些？并进行简要说明。
