（单选题）
发展运动员力量素质的基本方法是（）。
A“z”字形跑
B“8”字形跑
C“米”字形跑
D负重练习
正确答案
答案解析
略
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（简答题）
儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题有哪些？
（简答题）
儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题有哪些？
（简答题）
某初中男生体育中考项目中的立定跳远和引体向上不合格，下面是针对该生制定提高这两个项目成绩的运动处方：锻炼目的：（1）增强上肢和下肢力量，达到中考达标成绩；（2）增强体质，发展各项身体素质。运动类型：上下肢力量练习、速度练习、慢跑或游泳运动强度：心率110-125次/min运动时间：每次30-45min运动频率：每周3～4次注意事项：（1）充分做好准备活动，尤其是关节活动；（2）以锻炼后第二天不感到疲劳为宜，可每周适当增加运动量；（3）科学进餐，平衡营养。
（简答题）
某初中男生体育中考项目中的立定跳远和引体向上不合格，下面是针对该生制定提高这两个项目成绩的运动处方：锻炼目的：（1）增强上肢和下肢力量，达到中考达标成绩；（2）增强体质，发展各项身体素质。运动类型：上下肢力量练习、速度练习、慢跑或游泳运动强度：心率110-125次/min运动时间：每次30-45min运动频率：每周3～4次注意事项：（1）充分做好准备活动，尤其是关节活动；（2）以锻炼后第二天不感到疲劳为宜，可每周适当增加运动量；（3）科学进餐，平衡营养。
（单选题）
发展专项运动素质、竞技状态，参加热身比赛是（）的主要任务。
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简述运动员发展速度素质的注意事项。
（简答题）
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（简答题）
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