（简答题）
怎样锻炼才能获得较大的心理效益？
正确答案
获得较大心理效益的锻炼方法有：选择令人愉快和感兴趣的活动；选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动；选择回避人际竞争的运动；选择自控性的运动。
答案解析
略
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获得较大的心理效益的锻炼方法哪些？
（简答题）
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（判断题）
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（单选题）
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（单选题）
如果突然进行一次大强度、长时间和多重复的锻炼，则有可能导致身体机能失调使身体和心理受到伤害，因此，运动处方的制定需要遵循（）
（判断题）
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（简答题）
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