1.选择令人愉快和感兴趣的运动
2.选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动
3.选择回避人际竞争的运动
4.选择自控性运动
（简答题）
简述获得身体锻炼较大心理效益的方法。
正确答案
答案解析
略
相似试题
（简答题）
获得较大的心理效益的锻炼方法哪些？
（简答题）
怎样锻炼才能获得较大的心理效益？
（简答题）
身体锻炼能产生哪些心理效益？
（判断题）
长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。
（单选题）
如果突然进行一次大强度、长时间和多重复的锻炼，则有可能导致身体机能失调使身体和心理受到伤害，因此，运动处方的制定需要遵循（）
（单选题）
自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接的方法，它包括主观感觉和客观检查两部分。其中，主观感觉包括（）
（判断题）
利用空气、日光等自然条件的身体锻炼，称为自然力锻炼
（简答题）
人们参加身体锻炼的动机有哪些？
（判断题）
广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。
