A对
B错
（判断题）
站姿哑铃反飞鸟训练的目标肌肉是背阔肌
答案解析
根据抗阻训练的特殊性原则，可以采取8-10RM的高位下拉来增大背阔肌的肌肉体积
（单选题）
关于背阔肌的叙述，正确的是（）
能够充分伸展背阔肌的方式是（）
高位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和胸大肌
站在拉力器俯身飞鸟，当上臂做水平伸过程中，原动肌有三角肌后束、斜方肌中束、菱形肌、冈下肌和小圆肌
以下背肌说法错误的是（）
（简答题）
肩袖肌群包括哪几块肌肉？
大腿前群肌肉包括哪些？
