A肩关节水平伸
B肩关节水平屈
C肩关节屈
D肩关节伸
（单选题）
能够充分伸展肱三头肌的方式是（）
答案解析
关于背阔肌的叙述，正确的是（）
能够伸展腹直肌的方式是（）
（判断题）
根据抗阻训练的特殊性原则，可以采取8-10RM的高位下拉来增大背阔肌的肌肉体积
站姿哑铃反飞鸟训练的目标肌肉是背阔肌
伸展肱三头肌的方式是肩关节屈、肘关节屈。
肱三头肌的功能，为肩伸肘伸，因此要得到充分伸展，就必须使肩关节屈，肘关节屈
高位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和胸大肌
背肌浅层肌肉包括背阔肌、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌等。
