（1）心理准备
（2）身体准备
（3）预防运动损伤
（简答题）
为什么锻炼前要做准备活动？
正确答案
答案解析
略
相似试题
（简答题）
为什么体育锻炼时要做准备活动？
（简答题）
体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？
（判断题）
运动前要做准备活动，给机体一个适应的过程。运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的伤害。
（简答题）
为什么要做准备活动？
（填空题）
体育锻炼前后要做（）活动和（）活动。
（单选题）
体育锻炼准备活动的时间和量随锻炼的内容而定，半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右。
（多选题）
体育锻炼前的准备活动主要作用包括：（）
（单选题）
高血压者在进行锻炼前（）准备活动。
（多选题）
柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是（）
