A促使心肌强壮有力，冠状动脉侧枝循环丰富，
B管腔加宽，管壁弹性增强，心肌血流量改善，
C心肌营养好转，使整个心血管循环系统的功能有质的改变
D可以预防或推迟动脉硬化，高血压，冠心病等常见老年病的发生或加重
（单选题）
老年人的呼吸肌变弱，肺泡弹性下降，通气功能和氧利用率减退.适当运动会使呼吸肌强壮，肺活量成倍增长，下列说法错误的是（）
答案解析
锻炼有助于增强骨密度，降低骨丢失，老年人运动不符合要求的是（）
（简答题）
老年人健身锻炼的原则是什么？
（多选题）
老年人运动锻炼要遵循（）的原则。
老年人锻炼选择什么运动项目？
老年人膝部疼痛如何锻炼？
老年人运动锻炼时应遵循的原则。
老年人健身锻炼应注意的几点忌讳？
体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（）
