（简答题）
体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？
答案解析
（判断题）
运动前要做准备活动，给机体一个适应的过程。运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的伤害。
为什么锻炼前要做准备活动？
为什么要做准备活动？
为什么体育锻炼时要做准备活动？
对定性资料的整理要做哪些方面的工作？
（填空题）
体育锻炼前后要做（）活动和（）活动。
（单选题）
为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
