A仰卧起坐
B斜板弯举
C卧推
（单选题）
肱二头肌主要练习方法有（）
答案解析
（判断题）
肱二头肌主要练习方法有“卧推”。
（）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。
健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。
“斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过（）的练习达到目的。
健美练习中的窄握卧推是主要发展胸肌的厚度及肱二头肌。
肱三头肌主要练习方法有（）
肱三头肌练习方法有（）。
肱三头肌主要练习方法有“引体向上”。
