(判断题)
很少锻炼的人,体育活动后肌肉会出现酸痛,这种现象数日后会自行消失。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
相似试题
(判断题)
根据不同的运动项目进行针对性的准备活动,可以防止锻炼后的肌肉酸痛,也有助于解除精神压力。
(简答题)
如何预防和处理体育锻炼中出现的肌肉痉挛?
(判断题)
一个重视自己健康状况且外部控制型的人,很可能会长期坚持体育锻炼。
(单选题)
肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象,一般经过适当的休息和调整,几天后就会(),不要误认为是一种病态,更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼,只要经常坚持锻炼,并保持适当的运动量就不会出现肌肉酸痛的现象。
(判断题)
健美操每次锻炼后稍有疲劳和肌肉酸痛,但经过休息后身体很快能恢复。
(判断题)
任何形式的体育锻炼都是通过肌肉的收缩活动来完成的,它的前提基础是消耗能量,而锻炼是强度越小、持续时间越长,能量消耗就越多。
(单选题)
“酸痛”和“疼痛”有很大的区别,酸痛只是乳酸堆积的反映,而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤,必须立即(),一般要等到受伤部位完全恢复后,才能进行正常锻炼。
(单选题)
()是指在剧烈运动后通过放松活动使体温、心率、呼吸、肌肉的应激反应回复到安静水平,可防止在运动后出现肌肉酸痛及损伤,而且对于精神压力的解除也有很大的作用。
(填空题)
人体在热环境中进行体育锻炼,会出现血管扩张,张力()。