A正踢腿
B正压腿
C肋木举腿
D跪撑后倒
（单选题）
发展股后肌群伸展性，最好采用（）
答案解析
（多选题）
下列哪些动作可以发展股四头肌的力量（）
股四头肌的对抗肌是（）。
（填空题）
股四头肌的止于（），近固定时可使小腿（）。
发展斜方肌力量的练习有（）
发展前锯肌力量的练习有（）
正踢腿可发展大腿（）肌群的伸展性。
扶墙压肩可发展下列肌肉的伸展性（）
发展肘关节屈肌群力量课采取（）、（）和（）等辅助练习。
