A提踵训练
B侧踢腿
C前提退
D坐姿勾腿
（单选题）
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）
答案解析
以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）
以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）
（多选题）
对于抗阻训练憋气描述正确的是（）。
关于腹部抗阻训练理解错误的是（）
关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是（）
在进行抗阻训练时，首先要明确的是（）
对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）
关于抗阻训练中个呼吸方法错误的是（）
