A三角肌
B背阔肌
C斜方肌
D肱三头肌
（判断题）
在关节结构基本正常的前提下，伸展练习主要是提高肌肉的伸展性
答案解析
在室外跑步，提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大。
使用PNF伸展练习法伸展腘绳肌可以帮助提高髋关节的ROM
（单选题）
关于静力性伸展的强度描述错误的是（）
若要加强肩关节的ROM，下列（）伸展性需要加强
改善骨盆前倾的问题，只需要加强竖脊肌的伸展性
上臂后伸可充分伸展到三角肌前、中、后部
由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。
肩关节前屈时可伸展到下列哪块肌肉（）。
