（判断题）
在室外跑步，提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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可以伸展胸大肌的运动为肩屈。
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室外跑步落地时由（）先着地，在过渡到前脚掌。
（单选题）
单杠悬垂可提高（）的伸展性。
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跳跃动作落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。
（判断题）
跳跃动作的落地缓冲，主要是臀大肌、股二头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果
（单选题）
能够充分伸展肱三头肌的方式是（）
