A对
B错
（判断题）
跳跃动作落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。
答案解析
在室外跑步，提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大。
（单选题）
关于股二头肌的伸展理解错误的是（）
以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。
哑铃俯身臂屈伸是锻炼肱二头肌的动作。
胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是（）
引体向上使肱二头肌做近固定的练习动作。
引体向上是肱二头肌做近固定的训练动作。
