A杠铃下斜卧推
B杠铃上斜卧推
C双杠臂屈伸
D哑铃平板仰卧飞鸟
（单选题）
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。
答案解析
胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是（）
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）
与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（）
不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）
（判断题）
胸大肌是人体最大的肌肉。
哑铃侧平举是肩部肌肉抗阻训练。
客户想缓解颈肩不适应症状，应进行的抗阻训练（）
器械挺身为腹部肌肉抗阻训练
