A对
B错
（单选题）
不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）
答案解析
（判断题）
站姿哑铃反飞鸟训练的目标肌肉是背阔肌
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。
器械挺身为腹部肌肉抗阻训练
根据抗阻训练的特殊性原则，可以采取8-10RM的高位下拉来增大背阔肌的肌肉体积
哑铃飞鸟主要发展的肌肉是（）
（多选题）
上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是（）
