A对
B错
（判断题）
肌肉力量是体适能其他要素的基础。
答案解析
肌肉力量是体适能其它要素的基础
俯卧撑和卧推课辅助发展肘关节肌群的力量。
器械挺身为腹部肌肉抗阻训练
（多选题）
腹部抗阻力训练师，目标肌肉主要为（）。
在坐姿踢腿时，躯干要保持稳定。
拉力器械内旋的动作可以发展肩肘肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量。
（单选题）
哑铃飞鸟主要发展的肌肉是（）
单杠悬垂可提高（）的伸展性。
