1、环境因素
（1）空调、冰箱的大量使用，使空气中增加了大量的氟，破坏了臭氧层，使紫外光更容易侵入，产生自由基。
（2）汽车、工厂排放的二氧化氮和有毒气体，污染空气。
（3）很多杀虫剂的化学结构，都会导致自由基的产生。
（4）由于大量杀虫剂、化肥和除草剂的使用，使农作物缺乏清除自由基的维生素和微量元素，如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及硒和锌等。
2、膳食因素
（1）由于生活的节奏加快，很多人在中午只是吃快餐或方便面，因而缺乏清除自由基的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及微量元素。
（2）很多人只吃精制的大米和面粉，缺乏纤维素和B族维生素。
（3）由于工作繁忙，日常的饮水量减少，使侵入机体污染物和有毒物质不能排出体外。
（4）由于我国人民肉食以食猪肉为主，猪肉中脂肪含量高，容易导致自由基的产生。
3、生活方式
（1）适量运动，能避免自由基的侵袭，上班人锻炼太少。
（2）生活高度紧张，使应激反应增加，使得脂质过氧化增加，产生自由基。
（3）酗酒、吸毒都会促进体内自由基产生。香烟内含有大量的自由基，每吸一口烟可以吸入几百万个自由基。
（4）孤独和离群都会使脑功能退化，发生与自由基和脂质过氧化有关的疾病，如老年痴呆和阿兹海默氏病。
