A改善肉内协调能力与增大肌肉体积
B超负荷训练与抗阻训练
C交换训练方式，提高肌肉适应性
D无氧训练
（单选题）
肌肉的（）方式对发展最大力量的效果最为显著。
答案解析
力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力，主要分为（）
（简答题）
决定肌肉力量的主要因素有哪些？
力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。
（判断题）
卧推是常用的肌肉力量的测量方法。
（有争议）反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是（）
相对于有氧运动而言，力量运动是增加肌肉体积的最有效的方法
人体肌肉力量除了和肌肉体积大小有关，还与神经调解有关。
人体大腿前面最大的肌肉是（）
