A对
B错
（单选题）
在进行训练课前的准备活动时间为（）
答案解析
在进行抗阻训练时，首先要明确的是（）
（判断题）
抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解
每次训练可结尾部分可进行一些灵敏素质训练。
（简答题）
准备活动的基本作用有哪些？
跑步机开始前的准备姿势是（）
一次训练课中，通常按（）顺序进行
（多选题）
用台阶练习器进行有氧训练，不正确的动作有（）
在实施运动计划前，可以不进行评估健康状况。
