（多选题）
运动计划是根据锻炼者的而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案（）
A健康状况
B体适能水平
C生活习惯
D运动目的
正确答案
答案解析
略
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（判断题）
制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据。
（单选题）
选择正确的锻炼手段方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键。
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锻炼者的（）可以帮助健身教练制定适当的身体运动计划及锻炼者进行相关知识教育的具体内容。
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制定运动计划要根据锻炼者的具体情况，制定出符合个人身份客观条件及要求的计划。
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运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案。
（判断题）
制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的。
（判断题）
制定抗阻力训练运动计划具体内容之前，首先要确定客户的锻炼目的。
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运动计划要根据（）严格制定。
（判断题）
实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键
