（单选题）
选择正确的锻炼手段方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键。
A训练场地
B训练器材
C运动负荷
正确答案
答案解析
略
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（判断题）
实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键
（简答题）
对于初锻炼者的运动强度监控主要手段是什么？
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（单选题）
对于初锻炼者的运动强度监控主要手段为（）
（单选题）
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（判断题）
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加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）。
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