A休息
B冷敷
C热敷
D按摩
（单选题）
在俯卧撑中，不能锻炼到的肌肉有（）
答案解析
下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是（）
（判断题）
在阻力训练中，只有达到肌肉竭力才会产生肌肉酸痛
DOMS是指延迟性肌肉酸痛
（简答题）
什么是迟发性肌肉酸痛？
坐姿转体训练器向左旋转时，肌肉右侧的腹外斜肌和左侧的腹内斜肌得到锻炼
抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在（）
选择正确的锻炼手段方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键。
大腿后群肌肉包括哪些？
