A跑步机
B台阶练习器
C椭圆运动肌
D固定自行车
（单选题）
锻炼初期，当练习部位出现牵拉感时，保持（）
答案解析
（判断题）
柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果。
冲击性伸展练习的锻炼效果很好，但是同时也存在很高的危险性。
长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水
做下蹲练习，向上站起时，膝关节的运动是（）
没有下肢带关节参与的练习是（）
做器械腿推举练习，膝关节伸时，髋关节运动的是（）
做器械胸前下拉练习的下拉动作时，肩关节的运动是（）
可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持和脚尖一致
