A上部
B下部
C全部
（单选题）
仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的（）。
答案解析
下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）
上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。
（多选题）
锻炼股四头肌的练习动作有（）
锻炼肱三头肌的练习动作有（）
（判断题）
人体的腹直肌主要有8块
腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。
腹部肌群主要是腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌。
腹直肌位于（），呈扁平带形肌。
