A155次/min
B185次/min
C145次/min
D105次/mim
(单选题)
以下哪种心率代表健身效果不大()
答案解析
健身效果的最佳心率区间为()。
通常把正常人取得最佳健身效果的心率区确定为()次/分之间。
运动时心率在()时心脏搏出量达到最大值,被认为是取得最佳健身效果的心率区间。
有氧耐力运动对大众健身特别有益,要提高健身效果,必须保证()
(判断题)
有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60%~80%。
根据健身理论,体育课心率范围应在()
(填空题)
我国健身运动的常用心率公式是()。
(简答题)
简述健美操的健身效果。