A对
B错
（判断题）
做卧推训练时，肘关节降至肩关节以下才可以停止下降动作。
答案解析
如果关节本身没有活动障碍，影响柔韧性好坏的主要问题在于韧带的延展性。
ROM指关节活动幅度。
ROM是指柔韧性
（单选题）
若要加强肩关节的ROM，下列（）伸展性需要加强
使用PNF伸展练习法伸展腘绳肌可以帮助提高髋关节的ROM
健身指导者纠正错误动作关键时机是动作定型阶段。
哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）
不能伸展三角肌后束的动作是（）
