A腓肠肌
B比目鱼肌
C胫骨前肌
D腘绳肌
（判断题）
坐姿转体训练器向左旋转时，肌肉右侧的腹外斜肌和左侧的腹内斜肌得到锻炼
答案解析
（多选题）
腹部抗阻力训练师，目标肌肉主要为（）。
（单选题）
半仰卧起坐的目标肌肉为（）
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。
躯干侧屈动作的目标肌肉是（）
目标肌肉相同的动作包括下列（）
站姿哑铃反飞鸟训练的目标肌肉是背阔肌
进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性
