A腹外斜肌
B腹直肌
C腹内斜肌
D髂腰肌
（单选题）
在做半仰卧起坐时，属于正确的动作技术（）
答案解析
坐姿提锺的目标肌肉为（）
（多选题）
腹部抗阻力训练师，目标肌肉主要为（）。
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。
躯干侧屈动作的目标肌肉是（）
目标肌肉相同的动作包括下列（）
（判断题）
站姿哑铃反飞鸟训练的目标肌肉是背阔肌
进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性
